Materiał szkoleniowy na stopień 10 kup

1. Sogi (pozycje)
- Charyot sogi
- Annun sogi
- Gunnun sogi
- Niunja sogi
- Narani junbi sogi
2. Son gisool (techniki ręczne)
- Annun so kaunde jirugi
- Gunnun so baro jirugi
- Gunnun so bakat palmok najunde makgi
- Gunnun so sonkal najunde makgi
- Gunnun so kaunde an palmok makgi
- Niunja so kaunde palmok daebi makgi
3. Bal gisool (techniki nożne)
- Apcha olligi
- Golcho olligi
- Ap chagi
- Dollyo chagi
- Twimyo ap chagi
4. Tul (układy formalne)
- Saju jirugi
- Saju makgi
5. Matsogi (walka)
- Sambo matsoki (trzy elementy ataku i obrony bez partnera)